豆浆（牛奶）冲鸡蛋 ★☆☆☆☆ 豆浆含有酪蛋白质，降低对鸡蛋中蛋白质的吸收率。
牛奶+巧克力 ★★★☆☆ 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与巧克力中的草酸结合成不溶性草酸钙，不仅影响钙的吸收，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育缓慢等现象。
牛奶+果汁 ★★★☆☆ 牛奶的酸碱度在4.6以下时，大量酪蛋白会凝集、沉淀，不利于消化吸收，严重者可致消化不良或腹泻。故在喝牛奶或冲调奶粉时不宜添加果汁等酸性饮料，在饮用牛奶或乳制品后，也不宜立即进食水果等酸性食物。
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人世间最可怕的怀懝就是对自己的怀懝。
为了放射自己的光，无须吹熄别人的灯。
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喜欢一个人,是不会有痛苦的.爱一个人，也许有绵长的痛苦，但他给我的快乐，也是世上最大的快乐。张小娴
走错路时，走得越快，迷途愈深。
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往来于扬州上海之间，坐车坐到厌倦。已然习惯了上车就睡，迷糊中醒来时，往往距离目的地也近了。美丽的扬州，我的家。在这座城里，有我的亲人，有我的朋友，有我永难遗忘的记忆，那些欢愉的，悲伤的，温暖的，薄凉的人情，已经镌刻在我的性格里，不论此生，身在何处，我都无法掩饰从这座城市里带来的印记。所谓生是扬州人，死是扬州鬼。或许，在我的扬州话中，已然夹杂一些外乡人的色彩，或许，在如火如荼的城市扩建中，我也会辨不清方向，或许，曾经经过无数次的街巷已淡漠出我的记忆，但，我是扬州人，这是我一生的标记。每次回来，总有一些惯常事，踩着我的破单车在我熟悉的街道游走，从97年元月至今，这辆自行车已经十年了，那曾经摄我心魄的蓝色，被时光浸渍得有些灰蒙。节日的街头，会有一种被人压迫的紧张感，实在不明白，怎么扬州也涌出这么多人来。总会选择一个清朗的早间，到观音山上一炷香，对着菩萨，没有太多的心事与祈求，甚至，我只是习惯了去那里，习惯了那样上一炷香，习惯了那一刻静静的跪拜，即便，心无所求。因为很多事，即便是自己也无从解脱，何况是日理万机的菩萨，又或者，我的心事实在是太过小儿女情态，菩萨要解救的是受苦受难。途中，会经过满是香樟的路，满是法国梧桐的路，满是水杉的路，还有我最钟爱的银杏，这一路的树看过来，竟像是看着自己这一路走来。这些树们，这些记忆中的精灵，承载了我青春岁月中从懵懂青涩到成熟淡定的记忆。即便此，我还是固执的选择离开。就像人们之间的情缘，总有终结的一天，我自认，和这座城市的缘分早在当初选择离开时便已结束，这些年来所做的一切，是一种眷恋，一种习惯。这是一种残忍的想法。舍弃的过程是漫长而疼痛的，但是，于我，却是不得不的选择。

我需要你的支持，回到这里来。